HOME
交通アクセス
ネット予約

30代男性、会社員の方。慢性的な首、肩、背中、腰の疲れがありご来院されました。

慢性疲労

症状

30代男性。デスクワーク。痛みはないが、10年くらい前から首・肩・背中・腰など全体的に疲れやすい。1年以上マッサージに通っていたが変化がなく、来院した。運動はしていないが、毎日20分ほど歩いている。

検査

座位では頭部が前方にシフトしており、骨盤を後傾し、背中を丸める姿勢。側臥位(横向き)で、上肢を動かすと体幹が弱いため不安定である。肩を動かす動作にて、肩は緊張が強く、本人は力の抜き方が分からない。肩を挙上する筋肉は過度な緊張があり、うまく肩甲骨が動いていない。肩の外転・伸展の動きに制限があり、上部胸椎の動きも低下している。腰は動きにおいて痛みはないが、腰部伸筋の緊張が強く、股関節の動きが悪い。両股関節ともに屈曲・内旋の動きでつまり感があり、伸展の動きも制限がある。

施術

まずは肩甲上腕関節(肩)の動きを付けるために肩や肩甲骨周囲の筋肉を緩めながら肩関節の制限を取り除き、本人にも肩関節の制限をストレッチしながら自覚してもらった。施術後はエクササイズにて、背中を使う感覚を取り戻すため、肩と肩甲骨と胸椎の連動した動きを指導した。頸椎の制限もあったため矯正して、肩を挙上する筋肉(肩甲挙筋)に対してはストレッチを行い、頭部が前方にシフトして負担のかかっている頚胸移行部の動きをつけた。この時点で、本人が肩の位置が下がったという自覚が出た。

腰部は緊張の強い腰部伸筋を緩め、制限のある腰椎に対して矯正を行った。股関節の屈曲時のつまり感は腸腰筋や内転筋の硬さによるもので、緩和操作とストレッチを行い、つまり感は消失した。また、上手く殿筋を使えていなかったので、施術後股関節の動かすエクササイズと殿筋強化を行った。もともと痛みはい訴えていなかったが、施術後は身体が軽くなった自覚していた。

結果

問診時、座位の姿勢は誰もがわかる不良姿勢で、背中は丸まり姿勢を正すのがとても辛そうだった。肩挙上筋の緊張は強く、本来はコリや痛みなど慢性症状を訴えてもよさそうな状態だったが、それも本人があまり感じていないことが日々の疲れやすさをい訴える原因だったようだ。定期的に施術を行い3回目の来院で本人の訴える疲れやすさは消失したが、現在も定期的なメンテナンスを行っている。仕事に集中してしまうと気付いたら肩が上がってしまうと自覚できるようになり、施術した後のいい状態をキープしようと意欲的に指導したエクササイズを自宅で行ってもらっている。

慢性化した症状は、間違った身体の使い方が癖づいている場合がよくある。その場合は、施術に加えてご自身で動いてもらい実感してもらうことが、根治への近道となる。

症例報告

ピラティスとヨガの違い こんにちは、リボンカイロプラクティック中目黒 副田です。 すっかり秋の涼しさを感じれる気候になってきましたね。9月は季節の変わり目なので、体調を崩される方が多いように思いました。私の身体のメンテナンスはカイロプラクティックよりもピラティスをして調整することが多いのですが、最近サボっていたので再開し...
肩が痛くて子どもを抱っこできない 40代女性の症例です。デスクワークで運動不足がち。子育てで肩こりが悪化し、当院にご来院されました。 症状 デスクワークなので、もともと肩こりは感じていたが、二人目の子供が生まれてから子育てが忙しく運動する時間も無くなり肩こりが悪化。何もしていなくても肩や首が辛い。また、最近は倦怠感もあり疲れ...
70代男性 1か月前から始まった右肩甲骨の痛みと右腕の違和感... こんにちは、リボンカイロプラクティック中目黒です。 今回はゴルフによって肩の痛みを発症した方の症例です。遠方の為、2回しか施術できていませんが劇的に症状が改善したのでご紹介します。     症状 1か月前から右肩甲骨の辺りが徐々に痛くなってきた。日頃は座っているだけで鈍...
30代会社員女性 慢性肩こりと吐き気を伴う頭痛... 今回は、現在も定期的に通われている方のレポートです。半年前、初来院時はひどい頭痛に悩まされていた方ですが、現在は頭痛はなくなっています。頭痛でお困りの方、是非読んでみてください。   症状 4,5年前から慢性的な肩こりがある。思い当たる原因はないが、デスクワークで姿勢が悪くなっている...
右首の違和感と首のコリ 20代女性 会社員の方です。右の首に違和感があり、同時に首のコリで悩んでご来院されました。 症状 仕事で毎日パソコンに向かっているので以前から慢性的な肩こりや疲労感があった。1カ月前から右首の付け根が辛く、いつも触ってしまう程の違和感が出てきた。凝っている感じがするが押すと痛い。辛くてマッサ...
正しい姿勢どうしたら?? 「正しい姿勢」これは、私がよく受ける質問なのですが、正しい姿勢は頑張って作るものではないので、日頃からどのように正しい姿勢を心がければよいのかお伝えできればと思います。 まず正しい姿勢とは、ざっくりと壁に頭とお尻と踵を沿わせた時に、横から見て外耳孔(耳の穴)、肩、大転子、くるぶしが一直線になる...
慢性的な肩こりと背中の痛み。ひどいときは頭痛を発症... 40代男性の会社員の方。 慢性的な肩こり背中に痛みを訴えてご来院されました。ひどいときには頭痛にも悩まされているそうです。 症状 デスクワークや運転をすることも多いため慢性的な肩こりがある。肩だけでなく最近は背中に鈍い痛みがあり固まっている感じがする。また、肩こりが酷くなると頭痛を発症する...
30代会社員女性 数年前から始まった腰痛と左腹部の鈍痛... 今回は、私が月数回施術に行っているIT企業にて出会った患者さんの症例です。学生時代に本場アメリカにてカイロプラクティックの施術を受けたことがあり、施術をきっかけに当院に来院されることになりました。 症状 毎日、長時間のPC作業を行っていたので数年前から慢性的に腰痛があった。日によって右腰が痛...
産前産後のケアを怠り尿漏れ、体型が戻らない。腰痛・肩こりにも深刻... 30代女性。産後骨盤ケアをせずに1年半経過し、尿漏れに悩んでいらっしゃいます。また体型が戻らず、腰痛や慢性肩こりにも深刻なお悩みを抱えていらっしゃいました。 症状 デスクワークをしており慢性的な首から肩にかけての凝りがある。また、産後1年半経過しているが、腰回りの凝り・尿漏れがあり、お腹回り...

オンライン予約

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です